Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je leefstijl blijvend wilt verbeteren, bij The Base Fitness and More in Zutphen begeleiden we je stap voor stap naar een gezondere en fittere versie van jezelf. Onze Nutrition & Lifestyle Coach helpt je met een plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, doelen en dagelijkse ritme.

Een plan dat met jou meebeweegt

Je start met een persoonlijke kick-off waarin we samen jouw doelen, leefstijl en aanpak helder in kaart brengen. Vervolgens plannen we regelmatig meetmomenten en evaluatiegesprekken, waaronder vetmetingen, om je voortgang te volgen. Op basis daarvan sturen we het plan bij waar nodig. Zo werk je niet met een standaard schema, maar met een aanpak die meegroeit met jouw ontwikkeling.

Coaching op voeding, beweging en mindset

Onze begeleiding gaat verder dan alleen voeding. We kijken ook naar beweging, herstel en mindset. Je leert hoe je gezonde keuzes kunt maken die vol te houden zijn, ook op drukke of uitdagende momenten. Door persoonlijke coaching helpen we je structuur, motivatie en vertrouwen op te bouwen, zodat je stap voor stap werkt aan blijvend resultaat.

Inzicht en overzicht met onze app

Met onze app krijg je volledig inzicht in jouw traject. Je kunt hierin je voeding bijhouden, je metingen en voortgang volgen en belangrijke afspraken terugvinden. Alles staat overzichtelijk op één plek, zodat je precies weet waar je staat en waar je naartoe werkt. Dit zorgt voor duidelijkheid, grip en extra motivatie tijdens jouw proces.