Personal Training

Één-op-één begeleiding in Zutphen. Geen standaard schema's, maar een trainer die jou ziet — en het beste uit je haalt.

Build your Base en boek écht resultaat

Personal Training bij The Base is anders dan je gewend bent. Je traint niet naast je trainer, maar mét hem. Teus volgt elke beweging, corrigeert waar nodig en duwt je net dat beetje verder dan je zelf zou gaan. Sessie na sessie. Niet omdat het zijn werk is — maar omdat hij oprecht wil dat jij resultaat boekt.
Of je nu voor het eerst serieus gaat trainen, vastloopt in je huidige aanpak of een specifiek doel voor ogen hebt: hier wordt alles afgestemd op jou. Je doelen, je lichaam, je tempo.

Jouw traject, jouw tempo

Je start met een gratis intakegesprek. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje. Gewoon een eerlijk gesprek over waar je nu staat en waar je naartoe wilt.
Daarna bouw je samen met Teus aan een aanpak die werkt. Elke oefening wordt begeleid met oog voor techniek en veiligheid. Je plan wordt bijgesteld als jij verandert — want stilstaan is geen optie.

Volledige focus op jouw doelen
Techniekbegeleiding bij elke oefening
Regelmatige evaluaties en bijsturing
Aandacht voor mindset en motivatie
Flexibele sessies van 60 minuten

Wat onze leden zeggen

      
   The Base Fitness & More
   67 Google recensies 
  Schrijf een recensie 
  
 
 
   
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   romy. 
 24/04/2026
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. goeie voedingsbegeleiding gehad, -10kg heel blij mee. het personeel is ook netjes en aardig, helpen je waar nodig.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Mohammad Rawanduzi 
 14/03/2026
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Hele fijne gym goeie apparatuur en ook belichting 💯
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Marc 
 11/03/2026
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Sinds de oprichting van The Base Fitness & More hier al aan ‘t trainen en ondanks de groei en veranderingen is ‘t nog steeds een top gym die thuis voelt!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Stijn 
 06/03/2026
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Super sportschool, alles wat je nodig hebt voor elke training.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Michael 
 23/01/2026
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Top sportschool, goede sfeer, vriendelijke medewerkers, genoeg variatie en fijn apparatuur! Voor mijn gevoel altijd opzoek naar verbetering van de ruimte.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   J 
 01/11/2025
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Perfect gym! As a beginner I like it so much. The personal training here is of high quality.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Eric van Spankeren 
 23/10/2025
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Fijne sportschool waar je jezelf kunt zijn

Build your base

Meer dan trainen

Teus is het type trainer dat je niet vergeet. Niet omdat hij de hardste is, maar omdat hij er écht voor je is. Hij heeft oog voor detail — in elke oefening, elke beweging — en ziet precies waar jij nog een stap verder kunt gaan.

Wat je bij hem merkt: hij stelt jou altijd voorop. Jouw tempo, jouw grenzen, jouw groei. Hij traint je niet naar zijn ideaal, maar naar het jouwe.

Personal training trajecten

12 WEKEN TRAJECT

€295,-

/ 4 weken

Intakegesprek & 0-meting
Persoonlijk plan van aanpak
60 min. 1-op-1 training per week
Blessurepreventie & veilig trainen
Vetpercentagemeting & voedingsadvies
WhatsApp support tussen sessies

28 WEKEN TRAJECT

€275,-

/ 4 weken

Intakegesprek & 0-meting
Persoonlijk plan van aanpak
60 min. 1-op-1 training per week
Blessurepreventie & veilig trainen
Vetpercentagemeting & voedingsadvies
WhatsApp support tussen sessies

ga voor maximaal resultaat

VOEDINGSBEGELEIDING & PERSONAL TRAINING

12 WEKEN TRAJECT

€420,-

normaal €470,- per 4 weken

Intakegesprek & 0-meting
Fysieke kick-off meeting
60 min. 1-op-1 training per week
Persoonlijk plan van aanpak
Blessurepreventie & veilig trainen
Voedings- en beweegplan op maat
Elke 2 weken vetpercentagemeting + evaluatie
WhatsApp support + wekelijkse check-in
Vaste coach voor je training en één voor je voeding

28 WEKEN TRAJECT

€375,-

normaal €425,- per 4 weken

Intakegesprek & 0-meting
Fysieke kick-off meeting
60 min. 1-op-1 training per week
Persoonlijk plan van aanpak
Blessurepreventie & veilig trainen
Voedings- en beweegplan op maat
Elke 2 weken vetpercentagemeting + evaluatie
WhatsApp support + wekelijkse check-in
Vaste coach voor je training en één voor je voeding

PERSONAL TRAINING

Plan een gratis intakegesprek met Teus.

Teus

Is het type trainer dat je niet vergeet. Hij heeft oog voor detail in elke beweging en ziet precies waar jij nog een stap verder kunt gaan. Hij stelt jou altijd voorop — jouw tempo, jouw grenzen, jouw groei.